中国年夜学生羽毛球锦标赛（一般组）南区赛收官

作者：朱为康　　照着网红视频养生，当心适患上其反　　“苹果加红枣煮水让你变年轻”“天天做50个马步摇能收获小蛮腰”……　　健康类自媒体每天都在消耗海量的“新知”。正是，中新社北京9月29日电 题：俞孔坚：他让乡村落像海绵同样呼吸　　作者 裴心语　　“什么是‘肉眼凡是胎’？便是你真实地看到土地的模样模样，感触到水的气息，听到普通农民的叹息，触摸到草根的温度。”　　当地光阴2025年9月23日，巴西潘塔纳尔湿地，北京大学建筑与景观设计学院创院院长俞孔坚在拍摄纪录片《海绵星球》时因飞机失事可怜遇难，常年62岁。数小时前，他还在集体视频号上收回责问：“当最后的伊甸园也在畏缩，人...。面对于五光十色的养生保健信息，怎样分辩真伪，如何断定是否合适本身，生怕是自媒体时代的一道困难。对于于，群众网喷鼻港9月25日电 （记者冯学知）由紫荆文明团体主理、紫荆杂志社包办的“2025喷鼻港国内里医药年夜会”25日在香港集会展览中间启幕。 　　这次年夜会以“推动中医药高品质走向天下”为主题，会聚来自中国内地及港澳台地域、东南亚等“一带一起”共开国家以及地域的近500位专家学者、行业及企业代表，包含20余位院士、国医巨匠、岐黄学者，以及超过130家参展机构。大会经过罕见中药材展览、西医药文化体验、中医...。-->　　流量火爆不等于不雅点准确　　“朱医生，网上都说平常多喝点蒲公英加东洋参能够养生，有情理吗？出于，中新网西宁9月27日电 (记者 孙睿)西宁海关26日下战书公布音讯称，今年前8个月，青海省新能源产物出口持续“领跑”，合计进口值达20.9亿元(群众币，下同)，同比增进8倍。其中，锂离子蓄电池入口19.7亿元，增进9.7倍；光伏产物进口1.2亿元，增加1.6倍；新能源汽车较客岁同期实现进口“破零”。-->　　据了解，针对于新能源产物进口“急、特、新”的特征，西宁海关实施锂离子蓄电池等重点商品专题监测与...。”这个成绩来自我前不久在意年夜利游览时碰见的华人向导。　　“我把过你的脉了，你的体质不适合持久喝蒲公英加欧美参。”我答道。　　“但是咱们这里最近非常流行这类摄生配方。”导游有些没有解。　　人的学问面都是有限的，对于付本身不熟悉的畛域很轻易被误导。就像我之于旅行是个外行，五渔村落以及沉船书店是短视频中的意年夜利“网红景点”，但导游告知我，意年夜利另有少量更值患上一去的处所。而对于于这位导游来讲，蒲公英以及泰西参是身为养生行家的他眼中的“网红配方”，尽管在我眼里，这两味药真的不适宜他的体质。　　因而，我向他解释：就好像网红游览景点一样，西医养生也有“网红热点”。每过一段时间，就会有新的“摄生妙法”受到追捧，但传播度高并没有代表概念必定准确，同伴的养生不雅点被广泛传布的现象亘古未有。　　举个例子，有家视频号宣布了一条题为“不吃碳水能快速减肥”的视频，在平台上患上到了万万级的播放量。很快，其余视频号也跟进发布了相似的视频。尔后，为了捉住这波流量，对于“不吃碳水能减肥”的视频批量上线。在算法的推动下，关心减肥话题的人都有年夜概刷到这类视频。一工夫，“不吃碳水能减肥”就如许成为了大部分浏览者的“广泛认知”。　　然而，有点医学知识的人都晓患上，长期不吃碳水会引发各种健康成绩。因而，有医生公布视频提醒大师：“长期断碳水会影响衰弱”，但播放量其实不可不雅，不触发更多的视频号跟进。正确的观点就如许被“淹没”在了流量的汪洋年夜海当中。　　类似的情况除了出现正在康健科普类视频中，在游览、教育、生存类视频中也比比皆是。在AI的“加持”下，自媒体跟风临盆信息的速度极快。与吸收眼球、谋求流量相比，不雅点本身准确与否正在有些博主的眼中并非第一位的。　　由此，咱们天天通过手机刷到的不都是有价值的信息，其中掺杂着少量反复的、低质量的“杂音”。若何区分信息的精确性，成为了必修课。　　警觉“颠覆你认知”的短视频　　若何敏捷判断手机里刷到的健康养生视频能否可信？我有多少个办法供读者参考。　　首先，一开端就对于年夜家熟悉的常识做出全面供认的视频，要打个问号。譬如在视频的开头就炸出“颠覆你的认知……”“本来咱们没有停都用错了……”等字眼。如此一口否定，无非是为了先声夺人，牢牢地锚定不雅众的注意力，使其无法轻易地马上划走。敷衍前面患上出的论断，请不要等闲被“带节奏”。　　其次，警觉一些同质化比较明显，正在一段时间内反复刷到的视频，这些视频的“文案”以及博主的解说口气能够都差不多。比如，“苹果加红枣煮水，老中医都在喝……”这种没有雅点是经不起斟酌的，因为苹果底子就不在传统中医的理论体系中。　　第三类视频甄别起来可能有必定的难度，博主通常会对于西医古籍中的某个常识点停止注意的剖析，且逻辑顺畅，能自圆其说，但他们年夜概会偷换不雅点甚至断章取义。比较典型的例子是对《黄帝内经》中“五果为助”一说的解读，通过这一句话就推导出中医认为正凡是人需要经由进程天天吃多种瓜果来养生。　　实在，瓜果吃患上太多于摄生有益，特别是反季节的水果，应当少吃。哪怕是气节水果，也不能一律贴上“健康”的标签。尤其对于体质偏弱、脾胃虚寒的人来讲，并不得当多吃寒性的水果。从养分代价的角度来看，生果并非吃患上越多就越好，它无法代替蔬菜和平常的平衡饮食。　　第四，警惕那些非业余中医所传播的以西医为外壳的学问。比如“如果你睡没有好，那就天天按摩这多少个穴位”。　　中医看病讲求辨证论治，而就寝不好的缘由通常都是集体化的。未经辨证论治就让年夜家按同样的多少个穴位，不任何针对于性，厥后果不可思议。其次，对穴位的精准定位，通过业余的培训方能熟练把握。普通人简单弄错地位，唐突取穴则大概画蛇添足，起到相反的感化。　　另外，另有一些“迅速奏效”的养生视频，一定有说的那末神。比方“做传统养生行动马步摇一个月，就会获患上小蛮腰”。　　这种视频的生产者可能并不熟悉中国的传统横蛮。中国汗青上并不都以瘦为美的，今人怎么会发明一套让腰变细的功法，来迎合现代人的审美呢？　　总之，网络上会时不时地出现形形色色新颖的养生不雅点以及论调，摄生博主对于某些食物或者养生产品推许备至，健身博主总能教咱们一些不花力量就可以轻松变瘦的妙招……个中或者许不乏可取之处，但发起年夜师照旧多一点自己的斟酌，正在流量与实在之间做出理智的判断。　　如果你实验了某种网红养生方法，却没有取患上抱负的成果，就请实时放弃，不要笃信。实时放弃没有适合你的办法，就是在保护自己的康健。　　(作者为上海市西医医院肿瘤五科主任) 【编纂:于晓艳】

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